痩せやすい体をつくる　姿勢と歩き方オンラインセミナー

SOLD OUT

【日時】2021年5月22日(土)
　　　 10:00 〜 11:30

【場所】オンライン(ZOOM)
　※開催URLや接続方法は参加者にご案内します。

　服装：体のラインが分かりやすいパンツスタイル
準備物：（可能であれば）ひじ掛けのない椅子一脚

お願い：
動く際には、椅子に座った状態で全身が映るようにカメラのセッティングをお願いします。
お部屋の中を歩きますので、歩くスペースの確保は必要ありません。


動作の基本である日常の立つ・歩く動作を見直すと、見た目が良くなるのはもちろん、動かせる筋肉が増えて自然にスタイルも良くなっていきます。

すき間時間にできる体を整えるケアやポッコリお腹を解消する姿勢、太ももが細くなる立ち方、軽やかに歩くポイントをお伝えします。

まずはご自身の姿勢作りに取り組んでみませんか？
肩・首こりや腰痛改善にも効果的。

こんなことが気になる方に！
・コロナ太り
・運動する時間や場所がない
・体がしんどくて動こうと思えない
・肩こり、首こり、腰痛
・ポッコリお腹
・太ももの張り
・冷え、むくみ

【講師】
ORO(オーロ)ウォーキングスタジオ 代表 犬飼 奈穂

日常の姿勢と歩き方を変えたことで、10キロダイエットしても細くならなかった下半身が、筋トレも食事制限もなしでスッキリし、パンツはLL→Mへ。
肩こりや腰痛、O脚等の不調も改善した経験を元に松山、オンラインで歩く楽しさを伝えている。

7年半で延べ5,000人以上に指導、講座・セミナー開催は900回以上。
元YURUKU®ウオーク公認インストラクター